Os compradores miran as plantas no mercado agrícola do centro de Evanston. O doutor Omar K. Danner dixo que, aínda que os CDC flexibilizaron as directrices sobre o uso de máscaras, as persoas deben seguir os procedementos de seguridade necesarios e proceder con precaución.
Expertos en saúde, fitness e benestar debateron a importancia de viaxar con seguridade para promover a saúde física e mental durante a pandemia nun seminario web o sábado.
Segundo as directrices dos Centros para o Control e a Prevención de Enfermidades, os gobernos de todo o país están a relaxar as restricións sobre a COVID-19. Non obstante, o doutor Omar K. Danner, profesor da Facultade de Medicina de Morehouse e un dos anfitrións do evento, dixo que, á hora de decidir en que ambiente entrar e se levar máscara, as persoas deben seguir as directrices de seguridade e proceder con precaución.
Dixo: «Quero lembrarnos rapidamente por que estamos aquí porque aínda estamos nunha pandemia».
O seminario web virtual forma parte da “Serie de saúde negra” da Fundación Paul W. Caine, que organiza regularmente eventos mensuais sobre o estado da pandemia e o seu impacto nas comunidades negras e pardas.
O Departamento de Parques e Recreación ofrece oportunidades de lecer ao aire libre durante todo o verán, incluíndo actividades á beira do lago, mercados de agricultores locais e actuacións ao aire libre. Lawrence Hemingway, director de parques e recreación, dixo que espera que estas actividades animen á xente a pasar tempo ao aire libre de forma segura para garantir a súa saúde física e mental.
Hemingway dixo que as persoas deben seguir o seu propio nivel de comodidade, usando o sentido común e escollendo escenarios cando os protocolos necesarios estean vixentes. Dixo que é importante que a xente permaneza en círculos pequenos ata que remate a pandemia, e que tamén se tome o tempo para saír.
Hemingway dixo: «Usemos o que temos no pasado, o que aprendemos e como operamos o ano pasado», «Esta é unha das decisións persoais que temos que tomar».
A estratega sanitaria Jacquelyn Baston fixo fincapé no impacto do exercicio na saúde física. O impacto do virus na comunidade é diferente, dixo, o que se pode explicar en certa medida polo nivel de saúde e as doenzas preexistentes. Baston dixo que o exercicio físico pode reducir o estrés, mellorar o sono e fortalecer o sistema inmunitario dun individuo, axudando así a combater a COVID-19.
Danner, da Facultade de Medicina de Morehouse, dixo que as persoas deben estar alerta á hora de volver ao ximnasio, que é un ambiente que non pode garantir a seguridade total. Baston dixo que se a xente se sente incómoda, hai moitas maneiras de facer exercicio ao aire libre e na casa.
«Neste planeta, o mellor agasallo é deixar que o sol te ilumine, que respires osíxeno, que as plantas desenvolvan o seu potencial e que te desfagas das ataduras da casa», dixo Baston. «Creo que nunca debes estar limitado ás túas propias capacidades».
Mesmo se os residentes están vacinados, Dany tamén dixo que o virus seguirá propagándose e infectando á xente. Dixo que, no que respecta ao control da pandemia, a prevención segue sendo a estratexia máis eficaz. Independentemente das directrices dos CDC, débese usar máscara e manterse afastado da sociedade. Dixo que as persoas deben optimizar a súa propia saúde para evitar que a enfermidade se converta en doenzas graves despois da infección. Dixo que as vacinas axudan.
Para fortalecer o seu sistema inmunitario, recomenda que as persoas se autocontrolen a saúde, consuman vitamina D e outros suplementos, se concentren no exercicio e durman de seis a oito horas cada noite. Dixo que os suplementos de zinc poden frear a replicación do virus.
Non obstante, Danner dixo que, ademais da súa propia saúde, a xente tamén debe ter en conta a comunidade circundante.
«Debemos tomar precaucións», dixo Danner. «Somos responsables cos nosos irmáns, irmás e concidadáns deste gran país e deste gran mundo. Cando aproveitas a oportunidade, estás a poñer en perigo a outros debido ao teu propio comportamento perigoso».
— O CDPH debateu a cuestión da ampliación da elegibilidade e a flexibilización das directrices para o descenso da taxa de vacinación contra a COVID-19
A dirección da universidade proporciona información actualizada sobre finanzas, eventos presenciais e vacinas para profesores e empregados
Data de publicación: 19 de maio de 2021