Aquí enumeramos o fitness obrigado para parecer en forma, confiado e sacar o máximo proveito dos teus adestramentos. Se vostede é un potencia, un atleta crossover, un corredor ou Sir Richard Simmons
Fanatic, estes 10 exercicios cambiarán a forma de traballar para sempre.
1. Camisas de humidade para manterte seco
A xente levaba camisas de algodón para adestramentos diarios. O algodón está ben, pero é suor. Podes imaxinar 5 camisolas na papeleira durante unha semana, cheirando a Día da Lavandería. Despois duns poucos
Puffs, comeza a montar nunha camisa feita de humidade-Material de mecha. Unha camisa feita do tecido dereito non deixará mal cheiro. De feito, nin sequera tes que secalos despois do lavado.
Colgalos ou poñelos de inmediato.
Tamén notas que a camiseta tamén encaixa mellor. Dado que están deseñados cunha multitude máis activa en mente, hai un pouco menos de espazo na barriga e na cintura en comparación con outros
Camisas regulares.
En canto ao impulso de confianza, diría ocamisaé o maior factor para amosar os meus músculos no ximnasio. Cal é o punto de facer eses rizos deliciosos de bícep se os teus brazos
Afastado en mangas abastas e abastas?
Á xente gústalles as mangas para ser máis delgadas polo que acentúan os brazos máis que as camisas estándar. Mesmo se non tes unha pistola masiva, terás un pouco de emoción irreal.
2. Shorts de rendemento que deixan respirar o teu corpo
No ximnasio, os shorts de rendemento poden ser de gran axuda. Isto quedou claro cando tiven que interromper o meu adestramento de corda de salto seis veces para sacar os pantalóns curtos de baloncesto.
Do mesmo xeito que coas camisas que fan humidade, é unha boa idea levar tecidos transpirables e lixeiros nas pernas. Especialmente se tes suor de cu. Isto pode ser TMI para todos os lectores, pero eu
Faga sudoroso (cando traballo, non calquera outro momento). Tiven que levar escurocurtoS así que ninguén puido ver a suor debaixo.
3.Chreta de compresión para evitar o chafing
Pantalóns curtos axustados- Son uns pantalóns curtos. Do mesmo xeito que os calcetíns de compresión, un par destes fará que o sangue flúa polas pernas, axudando coa recuperación.
Os corredores, ciclistas e halterofiliares informaron de maior forza cando se adestran en pantalóns curtos axustados. Isto significa que senten que están movendo máis peso con menos esforzo. O
A capacidade percibida para facer máis tradúcese realmente nun mellor rendemento.
Os shorts axustados son unha obriga se estás en deportes de contacto como a boxeo ou as artes marciais. Eles axudarán a protexer a cunca para que non teñas que preocuparte por disparos baratos accidentais.
Tempo de publicación: Decembro 30-2022