A roupa deportiva é máis popular agora que nunca, pero co auxe actual da roupa deportiva e tantas opcións para elixir, pode ser difícil distinguir os pantalóns de ioga das mallas para correr.
Vivimos nunha era de mercados de moda e fitness en auxe, o que nos deixa infinitas posibilidades de armario deportivo, pero como decides que roupa levar? Aquí tes a túa guía de referencia para
roupa de ximnasio e toda a túa roupa de exercicios.
Sutiáns deportivos
Ao botar e saltar durante un adestramento, podes acabar danando o tecido mamario se non tes o soporte axeitado. Especialmente se tes un busto máis grande, usar
o perfectosutián deportivoé primordial tanto para a comodidade como para a saúde. Cando se trata de sutiáns deportivos, faise as seguintes tres preguntas:
1. Escava?
Sexa cal sexa o teu deporte ou réxime de adestramento, necesitas un bo rango de movemento sen irritación. As erupcións nas axilas non só son dolorosas, senón que tamén poden restrinxir o teu rango de movemento. Leva o teu novo
a posible compra ao vestiario para pasar un tempo a soas e intenta moverte nel como farías se estiveses adestrando.
2. Rozará?
Isto é difícil de saber nunha proba no vestiario, pero despois de moverte, se non hai escavacións nin rozaduras, tira dos tirantes do sutián e observa canto movemento tes.obter. Seguinte
proba, cantos dedos podes meter polos laterais do sutián? Debe quedar axustado para suxeitarte e permitir o movemento, idealmente non máis dun dedoancho. Demasiado
O movemento do sutián fará que sexa máis propenso a rozar e significa que probablemente careza do soporte polo que o compraches en primeiro lugar.
3. Rebotan?
Se xa te saíches dando baile no vestiario, agora é hora de saltar. Non importa o bo que sexa o teu sostén, sempre haberá un pequeno rebote durante o adestramento, pero
Isto debería ser un pequeno rebote. Deberías sentirte contido pero aínda capaz de respirar.
Mallas para correr
As mallas para correr deben ser moi técnicas, funcionais e cómodas para que che sigan máis lonxe. As mallas para correr agora axudan a absorber a suor e manteñen o corpo na posición correcta.
temperatura e axuda á circulación grazas á súa tecnoloxía de compresión. Consulta as seguintes características para asegurarte de que estás a obter a mellor experiencia de correrlegginspara ti.
1. grosor
As leggins veñen en diferentes grosores, dependendo da época do ano que che conveña mellor. As medias máis grosas, aínda que son estupendas para ter máis calor no inverno, adoitan limitar o rango de movemento.
poden resultar pesadas ao correr ou poden causar rozaduras. Pola contra, unhas medias demasiado finas poden provocar arrefríos nas pernas e o risco de que se vexan a través delas ao inclinarse.
Recomendámosche que probes as túas medias no vestiario, experimentes co teu rango de movemento, te incline e te comprobes no espello para evitar calquera posible tremelución.
vergoña. Ademais, ten en conta que a iluminación pode variar; a iluminación do vestiario adoita estar deseñada para ocultar estes pequenos detalles, así que sae das cortinas e mira os espellos
noutra parte da tenda para estar realmente seguro.
2. cinto
O cinto ten dúas probas clave: se se axusta comodamente sen rozar e se se mantén no seu sitio. Unha das peores cousas é ter que interromper constantemente o ritmo para subir.
as túas leggins mentres corres. Normalmente, atoparás tres tipos de cinturas: elásticas, anchas ou con cordóns.
Un axuste elástico funciona ben se o material é de boa calidade, pero como dependes totalmente da súa capacidade para rebotar, os materiais baratos poden carecer do soporte necesario para suxeitarse.
medias.
A cintura ancha proporciona máis comodidade e é menos propensa a esvarar. A cintura con cordóns garante un axuste seguro, pero poden resultar incómodos se os usas durante moito tempo.
períodos de tempo xa que tamén tenden a rozar, polo que paga a pena investir nun par de cordóns suaves e lisos que non teñas que apertar demasiado para un axuste cómodo.
3. lonxitude
Aínda que as leggins longas ofrecen o rendemento máis optimizado e a protección térmica máis eficientes, as leggins curtas, ás veces denominadas pantalóns capri, tamén son populares. Estas están feitas
por debaixo do xeonllo e son perfectas para quen corre con tempo cálido ou busca máis funcionalidade nas mallas. A lonxitude de ¾ tamén é axeitada para movementos de transición, como
desde correr ata o ioga.
chaqueta deportiva
Pode facer frío para facer exercicio no inverno, carallo, vivimos no Reino Unido e pode facer frío para facer exercicio no verán! O perfectochaquetadebería manterte quente mentres adestras e permaneces
cómodo e elegante para levar cando non fas exercicio, tanto se fas a compra con présa como se simplemente estás na casa. As cousas máis importantes ás que debes prestar atención cando
Escoller unha chaqueta deportiva é a calidez e a visibilidade. Se adestras nun inverno frío, é probable que escureza máis rápido, polo que se te metes na beirarrúa, a visibilidade é fundamental para manterte seguro. Busca
pezas con tiras reflectantes, como as nosas Grand Combin e Monte Rosa. Deixando de lado o tema de manterse quente, podemos dicir que, como vivimos no Reino Unido, a túa chaqueta debe axudarche a evitar
se te mollas, busca materiais impermeables para asegurarte de que non te mollas (demasiado).
Tops de exercicio
As camisetas deportivas son definitivamente imprescindibles no teu armario deportivo, pero se te equivocas, podes ter manchas de suor irritadas, empapadas e deportivas que nin sequera podes ocultar os brazos.
abaixo.
Data de publicación: 26 de outubro de 2022